幫助寶寶拒絕受潮 四招測試體內(nèi)濕氣

受到天氣或者其他生活環(huán)境的影響，很多寶寶體內(nèi)濕氣過重，給寶寶的健康成長帶來威脅，所以，各位媽媽要及時發(fā)現(xiàn)寶寶體內(nèi)的濕氣，并且，帶給寶寶最好的預(yù)防方法，下面就讓我們一起測試下寶寶體內(nèi)的濕氣吧。

第一招：起床時看寶寶精神狀態(tài)

如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那么可以肯定是體內(nèi)有濕了。

第二招：如廁時看大便

寶寶如廁后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。

另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。

第三招：看寶寶舌苔顏色

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

第四招：寶寶的食欲下降，胃口不好

從中醫(yī)角度來說，春天濕氣重導(dǎo)致脾胃退行，因此，人都會感到胃口不好、食欲不振。面條、米飯、稀飯換著喂，小朋友都不愿進(jìn)食。

如何正確幫助寶寶預(yù)防受潮呢？

1、衣著篇：

黃梅天里洗的衣服，曬不干怎么辦呢辦法是使用安詩曼除濕機(jī)最好除濕方法，加快干衣速度。

2、飲食篇：

要注意飲食衛(wèi)生。最后一點(diǎn)是，潮濕悶熱的天氣容易滋生細(xì)菌，要注意兒童平時的飲食衛(wèi)生，不吃霉變食物；水果要洗凈、消毒后食用，對于楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便外排。

3、居家篇：

常通風(fēng)，多使用安詩曼除濕機(jī)。祛外濕，不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風(fēng)。注意室內(nèi)的除濕。即使衣服難干也不要勉強(qiáng)穿不干的衣服。更重要的是，保持玩具的清潔，不給病菌入侵的機(jī)會。

家人的衣物得認(rèn)真清洗、妥善貯存。真菌和蛀蟲蟲卵是引起衣物霉蛀的罪魁禍?zhǔn)住?，它們在潮濕季?jié)迅速繁殖后，會把衣物咬壞”。使用樟腦精等防霉防蛀劑，可以殺死蛀蟲蟲卵，是貯存衣物的好幫手”。

注意保暖，不要受涼。初春濕氣愛侵犯小兒，若小兒陽氣盛則易抵制寒濕，所以要注意小兒保暖，勿讓陽氣過分丟失，同時適當(dāng)運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)陽氣升發(fā)，加強(qiáng)身體防御功能。

4、出行篇：

潮濕下雨天減少外出。平時可以多做帶寶寶做運(yùn)動，運(yùn)動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉很有益，能夠幫助寶寶將體內(nèi)的濕氣和熱量散發(fā)出來。如果雨停了，盡量帶孩子去室外走走，散步的運(yùn)動量不要大，寶寶身上稍微有點(diǎn)出汗。這樣可以把寶寶濕氣散發(fā)出來。但是切記，在出汗時不要立即洗澡。出汗后半小時至一小時，才能給寶寶洗澡。